De la motivation, pour atteindre mes objectifs santé, j'en ai eu BEAUCOUP. Je dois avouer que la plupart du temps, c'était des échecs. Mais pourquoi? Pourtant, j'avais la motivation! Après plusieurs tentatives d'objectifs santé, c'est-à-dire la perte de poids pour ma part, tout ce que j'entreprenais était stimulé seulement par la motivation. Donc, le résultat final ne restait J-A-M-A-I-S. On peut comparer la motivation à un genre de régime qui nous garantit une perte de poids sur une courte période de temps. Une perte de poids que l'on reprend aussitôt! La motivation est temporaire et disparaît. Il faut donc sauter sur l'occasion lorsque celle-ci fait surface pour élaborer un plan d'action concret. J'ai compris que je ne pouvais pas me fier seulement sur celle-ci pour l'atteinte de mes objectifs santé. Lorsque la motivation commence à s'atténuer, c'est à ce moment que l'atteinte de nos objectifs échoue. Alors, c'est de la discipline qu'il te faut!
"LA DISCIPLINE EST LE PONT ENTRE LE BUT ET L'ACCOMPLISSEMENT" Jim Rohn.
Combien de fois, chaque matin, c'est pénible pour moi d'aller m'entraîner? TOUS LES MATINS. Mon lit douillet domine toujours sur la motivation. Mais c'est là que la discipline embarque. La discipline n'est pas temporaire. Elle est ancrée en toi. Elle ne se perd pas non plus. Elle nous éduque. La discipline nous garde sur la bonne voie pour garder notre objectif en tête. Il faut tout simplement le faire. Passer à l'action sans réfléchir. Cela fait maintenant trois ans que je vais m'entraîner à presque tous les matins. Et ce que je sais, lorsque mon cadran sonne, est que JE DOIS me lever. Je le fais automatiquement les yeux fermés. Sans discipline, cela n'aurait pas été possible. C'est la clé pour des résultats concrets et durables. La discipline ne nous abandonne jamais. Elle te sera fidèle si tu l'es toi aussi.
Comment vient la discipline? Il faut en premier lieu un but. Ensuite, un plan d'action. Il ne faut surtout pas sous estimer l'étape de la planification car c'est un guide que l'on doit suivre au quotidien. La discipline est ce qui fait que tout tient en place et prend forme. Sans elle, le pont entre ton but et tes accomplissements s'écroule!
Alors, êtes-vous prêt à savourer le pouvoir de la discipline et ses bienfaits? Si oui, Culture Physique est là pour vous soutenir dans votre aventure!
Molica